インディバを知らない方はまずこちらをご覧ください

INDIBA®痩身/ダイエット

ボディライン

他のビフォーアフターは過去のブログに載っています

2009年1月、ボニーがOPENして初めてのお客様の写真。

当時は、インディバ®も無く、オールハンドで痩身をさせて頂いておりました。

このお客様にとって、生まれて初めてのエステ。新年に「今年、自分は変わる!」と決心なさってご来店下さったのを、今でも鮮明に覚えています。どんどん雰囲気が柔らかくなり、体も美しくなっていく。このお客様の事を思い浮かべると、当時の記憶が次々に溢れてきて、目頭が熱くなります。努力している人はやっぱり美しい。

ダイエットをしようとしている方に対して、私に出来る事があるのなら、一生懸命サポートさせて頂きます。一緒に頑張りましょう♡



体重よりも、ボディラインを維持したい。整えたい方へ

施術時間の目安→全身で120分

例えば下半身だけが気になるという方でも、「下半身の老廃物」は上行して「左鎖骨下静脈」へ向かいます。

「上半身は自分でケアできる」という方は、下半身だけの施術でも良いのかもしれませんが、総合的にバランスを見ながら施術を行うことが理想です。

ボディラインを整えるためにはまず筋肉を正しい位置に戻してあげる事、溜めこまない体づくりをする事。そしてそれを体に覚えてもらう事が大切です。手技に、インディバ®が加わったことで、より深く・より速く結果に繋がっています。エステでは自分の手の届かないところや、全身の巡りを良くする事をメインに。ボディラインの変化は一度でご実感頂けると思います。


体重も落としたい方へ

施術時間の目安→120分~180分(脂肪の状態・筋肉の状態による)

ダイエット期間は、月に6回位が理想です。

脂肪が定着してその期間が長くなると、脂肪も硬くなるのです。脂肪層の奥にある筋肉もとても硬くなっている方が多いです。

まずは、脂肪層を柔らかくすること、筋肉も柔軟性を取り戻すこと。(筋肉が硬く動かないとエネルギーとして消耗もされにくい)ボディラインづくりはそれからです。

今までの経験と、インディバ®で出来る最大限のサポートをさせて頂きますね。

◉内臓脂肪・筋肉・皮下脂肪・セルライトそれぞれに最適なパワー/モードでのアプローチ。

脂肪細胞を分解するリパーゼ酵素が100%活性する至適温度は約37度。(脇の下で36.5度くらい)内臓からしっかり温めて、スタンバイOKの状態にします。

◉インディバ の周波数0.448MHzに、脂肪生成抑制作用があります。

◉インディバ の周波数0.448MHzでケアをした後は、ATP・HSPともに増殖します(48時間後がピーク)是非インディバ の後は体を動かして下さい。


ご自宅での事はサロンにてお伝えしますね。

これが最後のダイエットにしませんか。

少し長くなりますが、ダイエット(減量)が目的の場合、重要な事なので是非お読みください。

 

減量に対して、エステで出来ることは脂肪が燃えやすい状態を作ること。せっかく大切な時間とお金をかけるのであれば、減量に繋がる根本の何かを自分でも行わないと勿体ないと私は思っています。

インディバ後の体は車で例えると、エンジンがかかる寸前の状態です。あと少し、鍵をひねる事でエンジンが一気にかかるように、運動をする(体を使う)事で、脂肪が燃焼してくれるのです。インディバ後は体がよく動きますし、運動効率もあがります。

 

え?エステで体重は落ちないの?と思いましたか?

もしも汗をかいて体重が落ちたのであれば、それは水分が抜けた分です。実際にエステだけで、体重がトントンと落ちる方もいらっしゃいますし、翌日1.5キロくらい落ちているという方もいらっしゃる事は確かです。(きっと、余程代謝が落ちていたか浮腫みが強いか)でも、確実に痩せる事が目的なのであれば、+α痩せるための行動が必須なのでは?と思います。

 

脂肪燃焼のメカニズムをきちんと勉強しているサロンでは、エステだけで減量できるとは、きっと言わないはずですよ。。 

お客様ご自身も理論的に「脂肪とは?」を知っておけば、ダイエットに役立つのではないでしょうか。

脂肪はバターのように、溶けて流れて無くなる訳ではありません。脂肪細胞の膜が壊れても、その脂肪がエネルギーとして体内で使用されなければ、血流にのってまた戻ります

 

・ファスティング(断食)だけ

・食事制限だけ

・エステだけ

・運動だけ(脂肪や筋肉が柔らかい方は運動+栄養素で良いと思います)

だけ」にならないようにする事。それこそが、「最後のダイエット」にする秘訣ではないでしょうか?

勿論、エステは減量に対して貢献度が高いと言い切れます。

でも、脂肪をエネルギーとして使わなければ痩せない。

筋肉の減少によって体重が落ちると、益々痩せにくい体に。

「お金も時間も沢山あってエステも沢山通えば、それだけで痩せる」というのは理想ですけどね☆

実は、絹枝もダイエット!!

エステティシャンだって、ダイエットします。

久しぶりのダイエットでは、セルフインディバや、いろいろ持っているグッズを使いながら解すところからスタート。アミノ酸46を活用したファスティングも行いました。札幌に住んでいた時に、長年、敏腕トレーナーさんに鍛えて貰っていたお陰で、目的別の運動方法はばっちり!!なのですが、1人黙々と行う運動は得意では無いです^^;

 

なんと、当麻に引っ越してきてから、5キロ近く体重が増えてしまったのです。もともとすぐお肉が付きやすい方なので、今までは1キロほど増量した時点ですぐに調整し、すんなり戻っていましたの。

でもね、、、でも、、空気を吸ってるだけで太っていく(笑)みたいな?何故?何で?と落ち込みました。

冷静に考えると、生活スタイルが大きく変わっている。札幌時代はお昼ご飯を忘れるくらいずっと動いていましたし、朝昼晩しっかりと食べる感じではなかったのです。

今は?どんな感じ?

早速、万歩計で一日に何歩歩いているかチェック!!そしてその数字に驚愕!!!

それでなくても40代半ばで基礎代謝は下がってきている。

運動量も減って筋肉が落ちてる。

3食しっかり食べてる。

美味しいラーメンやソフトクリーム屋さんが沢山。

インディバをかけてくれる人が近くにいないし…

あ~これは太るわね(笑)

自分を客観視するって大切ですね


さいごに。。

自分を知る事から始めよう

全身を映す鏡。持っていますか?

ダイエットをしている方は、敢えて自分の事を見ないようにしているという方がいらっしゃいます。その結果、全身を確認できる大きな鏡が家に無いという方が意外と多いのです。

現在地がわからないと目的地に辿り着けないように、自分の今を知る事はとても大切です。

理想の自分ではない姿はあんまり見たくないかも…ですよね。でも逆に、頑張って結果を出せた時にも気づけないのではないでしょうか。

体重だけで判断しますか?

喜びがないと、ダイエットを続けるのは辛くないですか?

折角なら、美しくなっていくボディラインを見て欲しいです♡是非、鏡の購入をお勧めいたしますよ♡


特に40代以降になると、体重は変わらないのに、以前着ていた洋服が小さくなったという方も多いのではないでしょうか?もう既におわかりのように「体重」と「ボディライン」はイコールではないのです。


エステと併用して減量なさる方には、

お家で、どんな事を頑張ったら良いのか、お肉の質・筋肉のつき方などを踏まえてお伝え致します。

やっぱり、1人のダイエットは息が詰まりますよね。

一緒に頑張りましょう♡


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